第(3/3)页

    他们训练的内容其实非常地简单，第一就是力量，第二就是反应速度，只要这两者就行。至于其他什么拳法之类的，还是让李牧去搞定吧。

    我自己的东西糅合太多的拳法，所以显得有些不纯粹，教给他们也没有什么好处。而且我的拳法，都需要非常高的领悟力。

    很显然，他们孩子啊初级阶段，应该以打基础为主。

    跟他们训练了一阵子的负重奔跑训练后，我直接让他们原地背着负重的东西，开始每人给我做一百个俯卧撑。

    这或许对我来说，根本没什么。可对他们来说，一百个之后，他们的腰骨和身体，不知道还好不好。

    对他们的仁慈，就是害他们，所以我并没有也犹豫，让他们继续地努力。

    当然，我也在一旁拿着更重的哑铃，轻描淡写地坐着俯卧撑。就当做给他们一个‘激’励，我能做到的事情，他们应该也能做好。我能为他们做的，也只有这样而已，接下来的事情，就要靠他们自己了。

    做了一阵子俯卧撑后，我来到一旁监督着他们的训练，同时及时去纠正。

    如果实在做不下去，我也不会勉强。身体垮了，对他们一点好处都没有！只有强健的体魄，才能支持整个人坚强地活下去。

    果然，这样的强度训练，对他们来说就是折磨。

    很多人都在六七十个俯卧撑的时候，就已经坚持不住，摔在了地上。

    幸好我还算是眼疾手快，及时地让好几个人脱离了负重，到一旁休息。

    做人要量力而为，我刚才就说过了，可是他们有时候会忘记自己的斤两，还想强行地突破一下，结果就酿成现在的后果。

    不过这些人年纪还小，还有锻炼的机会，不犯错怎么能成长。

    所以，我尽量不去说太多，就是想让他们自己去体会、去领悟。

    一个人只有自己成长了，才有很大的作用。如果仅仅是别人来帮助你成长，那么以后迟早会继续摔跟头的。

    随着他们一个个地倒下，我感觉有些黯然。

    果然对于他们来说，还是太困难了些。

    但我并没有让他们停止的意思。

    既然开始了，就不要结束。除非，他们自己亲自结束。

    还有几个倔强的小家伙，用自己稚嫩的肩膀，苦苦地支撑着，似乎还不肯放弃。

    眼看着他们就要到一百个，我却只能墨梅地为他们加油。

    就在最后一下的是偶，小家伙们同时倒下。

    我为了不让负重压到他们的身体，眼疾手快地拿下几个负重。

    自此，他们的训练，也差不多地结束了！

    而这时候，‘浪’子带着那个国字脸的男人过劳死说：“怎么样，你考虑得如何？”

    我看着‘浪’子，坚定地说道：“既然要打，就来吧！”

    本书来自

    　　


    第(3/3)页